天津再有6名队员赶赴土耳其参加救援！

2月10日下午3点多，宝坻蓝天救援队的6名队员，在队部门前出发合影后，将地震救援装备放上了3辆车，他们要先从天津前往北京，然后晚上9点多，从北京飞至广州，与来自全国的蓝天救援队队员们会合，组成救援第二梯队，赶赴土耳其参与救援。

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(资料图片仅供参考)

网络热评：英雄 出征！

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第七届世界智能大会拟于5月18日在天津举办

记者从世界智能大会组委会了解到，第七届世界智能大会拟于5月18日在国家会展中心（天津）举办。

自2017年以来，世界智能大会已经连续成功举办6届，共举办13场主论坛、141场平行论坛，汇聚了国内外超万名中外企业家，是智能领域的国际盛会。

经过6年发展，大会在传播先进理念、搭建国际交流、打造智能场景、深化战略合作、推动项目落地等方面取得了一批丰硕成果。

天津市工信局副局长任洪源表示，世界智能大会将配合天津市“十大行动”实施，围绕壮大数字经济、平台经济，聚焦“数字产业化，产业数字化”，充分发挥世界智能大会的集聚效应，全面展现智能科技领域的“硬核新技术、产业新赛道、未来新场景、治理新议题”，全力打造创新资源聚集、产业发展引领、智能体验更优的行业盛会，持续提升天津国际知名度和影响力。

网络热评：越办越好 期待了

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开学+限行！下周道路交通出行预测

2月13日，全市中小学将正式开学，同日恢复实施机动车尾号限行及外埠、区域号牌小客车高峰限行措施。公安交管部门通过综合分析研判，发布开学后首周本市道路交通出行预测，为市民出行提供参考。

2月13日至17日开学首周工作日，受接送学生流量影响，全市路网交通运行压力将明显增加，早高峰缓行时间前移，流量增幅明显，特别是中小学校周边区域将会不同程度出现道路缓行情况。每日6时50分起道路流量开始明显增长，早高峰将延长至8时40分左右；晚高峰出行相对分散、高峰时间延长，每日17时至19时道路流量相对集中。其中，2月13日（周一）为开学首日、2月17日（周五）与周末相连，这两日交通流量增幅较大。2月14日（周二）道路缓行情况预计最为明显，晚间易出现一周缓行最突出晚高峰，且呈现“高峰时间前移、持续时间增加”的特点，届时大悦城（南开店）、滨江道、鲁能城购物中心、永旺购物中心（中北店）、万达广场（滨海新区大港店）等购物、餐饮集中区域易出现车多缓行。

网络热评：出行请注意

神舟十五号航天员乘组圆满完成第一次出舱活动全部既定任务

据中国载人航天工程办公室消息，北京时间2023年2月10日00时16分，经过约7小时的出舱活动，神舟十五号航天员费俊龙、邓清明、张陆密切协同，圆满完成出舱活动全部既定任务。目前，航天员费俊龙、航天员张陆已安全返回问天实验舱，出舱活动取得圆满成功。

航天员出舱活动期间，完成了梦天舱外扩展泵组安装等任务，全过程顺利圆满。这是中国空间站全面建成后航天员首次出舱活动，航天员费俊龙、航天员张陆首次漫步太空，再次成功圆梦。根据计划，后续，航天员乘组还将开展多次出舱活动。

此外，空间站货物出舱安装任务也于前期陆续开展。目前，能量粒子探测器、等离子体原位成像探测器等载荷已完成出舱安装，全面验证了舱外载荷安装流程和空间站货物气闸舱、转移机构等部件的功能性能。

据介绍，空间站货物出舱安装任务由载荷转移机构、货物气闸舱、内外舱门、机械臂协同配合，通过在轨航天员或地面操作，将需要出舱的货物送出舱外，根据任务需要也可将舱外的货物送进舱内。突破掌握此项关键技术，可大幅提高舱内外货物交换效率，减少航天员出舱次数和工作量。按计划，后续还将持续开展货物出舱安装工作。

网络热评：有点流浪地球的感觉了

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中方多支救援力量在土耳其开展救援行动

土耳其强震发生后，中国救援队以及中国多支社会应急力量也第一时间集结出发前往土耳其开展救援行动。

中国救援队和中国公羊救援队都在土耳其南部受灾较为严重的哈塔伊地区，其中公羊救援队主要在哈塔伊省的伊斯肯德伦市展开救援。中国蓝天救援队在此次受灾较严重的马拉蒂亚地区搜救，此外，中国香港特区政府搜救队已于当地时间10日清晨4点、北京时间9点抵达土耳其哈塔伊省开展救援工作。

截至目前，中国救援队在土耳其南部哈塔伊地区已成功救出3名被困人员。中国公羊救援队当地时间9日下午，联合土耳其陆军城搜队在贝伦镇成功搜救到一户家庭共5名人员。当地时间9日，蓝天救援队第一梯队近百余人抵达马拉蒂亚地区后，已对当地应急部门分配的200多栋倒塌房屋进行搜救。

网络热评：一方有难八方支援

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我国科学家实现极化激元晶体管

纳米尺度的光电融合是未来高性能信息器件的重要发展路线。如何在纳米到原子尺度对光精准操控是其中最关键的科学问题。近期国家纳米科学中心的戴庆研究团队与合作者在纳米尺度光电互联领域研究取得了新突破。相关研究成果北京时间2月10日在国际学术期刊《科学》在线发表。

在这项研究中，科研人员构筑了石墨烯和氧化钼范德华材料的异质结构，实现了一种新型的电调控光子晶体管，并且进一步展示了该晶体管用于调控正负折射转换功能。该研究充分发挥了不同材料的纳米光子学特性，从而突破了传统结构光学方案，如使用超材料和光子晶体等在波段、损耗、压缩和调控等多个方面的性能瓶颈。其中，原子层厚的材料为高度压缩的光学模式提供基础，范德华堆垛满足了模式杂化的近场匹配，线性能带结构提供电栅压调制的平台。该研究大幅提高了纳米尺度光波的精确操控水平，为纳米尺度光操控提供新方法，有望应用于光电融合器件等诸多领域。

极化激元的物理概念最早由我国物理学家于1951年提出，它是一种存在于材料表界面上的电磁模式，能将光场压缩聚焦至很小尺度，因而可实现在纳米尺度上的光信息传输和处理。

网络热评：科技兴国

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南水北调累计向河南供水超180亿立方米

记者从河南省水利厅获悉，截至目前，南水北调中线一期工程累计向河南供水超180亿立方米，覆盖面涉及12个省辖市，惠及人口2800万，供水水质始终保持在地表水Ⅱ类及以上标准。

据了解，围绕确保南水北调“三个安全”，2022年，河南省水利厅出台《关于加强南水北调配套工程运行管理工作的意见》，其中，落实272处防汛风险点“一点一案”防范措施，规划9座调蓄工程，并将观音寺、鱼泉、沙陀湖等3座调蓄工程纳入《国家“十四五”水安全保障规划》。同时，加强库区水行政综合执法，整治影响库区水质问题482个，确保“一泓清水永续北送”。

网络热评：功在当世 利在千秋

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\"渐进式延迟退休政策\"将发布？多地人社部门回应

近期，“渐进式延迟退休政策”引发网友热议。此事缘于一张网传截图，疑似中信证券发布的研报内容节选。报告中指出，渐进式延迟退休方案或于2023年公布，到2055年前后实现65岁男女同龄退休。

2月9日，从中信证券的客服人员处得知，经其查询，公司官网中没有这篇研报，网上所流传信息的真实性无法保证。

下午，记者咨询了多地人力资源和社会保障部门。北京市人社局接线人员称，目前还没有接到正式文件，没有正式的办事依据。湖南省人社局接线人员表示，省厅暂时没有发布“延迟退休”的通知，请以官方发布的消息为准。贵州省社保局接线人员称“没有收到、看到相关文件”。

网络热评：以官方消息为准

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四部门发文：在学校设置教练员岗位 为学生提供专业运动指导

近日，国家体育总局、中央机构编制委员会办公室、教育部、人力资源和社会保障部等四部门联合出台了《关于在学校设置教练员岗位的实施意见》，部署学校教练员岗位设置工作。

《意见》提出，义务教育阶段学校、普通高中、职业院校和普通高校可根据工作实际，设立专（兼）职教练员岗位。有条件的地区可通过购买服务方式，与相关专业机构等社会力量合作向学校提供体育教育教学服务，缓解体育师资不足问题。确有必要设立专职教练员岗位的学校，在核定的编制和专业技术岗位总量及结构比例内设置，专岗专用，纳入专业技术岗位进行管理。

同时，《意见》考虑各地实际情况，不搞“一刀切”，给予基层自主权。学校主管部门可对所管理学校的教练员岗位统筹设置，统一管理使用，并结合实际制定具体的岗位任职条件。学校根据按需设岗、公开招聘、择优聘用的原则开展岗位聘用工作，加强学校教练员队伍建设。

《意见》提出，学校教练员要发挥专业特长，参与体育教学和训练工作，与体育教师在体育教学训练工作中形成良性互补。学校教练员职称层级、岗位等级和评价标准按照体育专业人员职称制度有关规定执行。各地可积极探索，研究制定符合本地区实际的学校教练员职称评价标准，鼓励学校教练员扎根基层，干出实绩。学校教练员和体育教师取得相应职称后可按规定相互转任。

此外，《意见》鼓励退役运动员在学校教练员岗位继续发挥专长，提出各地可拿出一定数量的学校教练员岗位面向取得一级及以上运动员技术等级的退役运动员公开招聘，体育部门负责做好退役运动员转型学校教练员培训工作，教育部门负责做好思想政治、职业道德和教学培训，提高教育教学能力水平。

《意见》要求，各地加强组织领导，各级机构编制、教育、人力资源社会保障、体育等部门要提高认识，凝聚共识，分工协作，共同支持保障。

网络热评：德智体美劳全面发展

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国家语委修订印发《普通话水平测试规程》 4月1日起施行

为加大国家通用语言文字推广力度，国家语委根据《普通话水平测试管理规定》（教育部令第51号），修订印发了《普通话水平测试规程》。

不得在社会培训机构、中介机构或其他营利性机构或组织设立测试站点

《规程》明确测试组织实施要求，进一步体现科学性、规范性。明确全国和省域内测试工作组织实施、质量监管主体，要求省级测试机构提前公布测试站点测试计划安排；明确测试站点设立原则和备案要求，规定不得在社会培训机构、中介机构或其他营利性机构或组织设立站点；明确考场设置的人员配备、考场布局和测试方式，取消备测室和备测时间。

《规程》明确优化测试过程管理，进一步体现便民高效和可操作性。明确了测试报名途径和时限；提出了测试试卷编制、使用、保管等要求；对具体测试流程、成绩评定的依据和时限、复核办法以及等级证书更补与管理等方面进行了规定。

专设“数据档案”章节和“违规处理”章节

《规程》明确强化管理监督，进一步体现安全性严肃性。专设“数据档案”章节，对数据类型、数据信息、数据管理等提出要求；专设“违规处理”章节，对违规机构和应试人作弊行为的处理做出要求；同时明确国家、省级测试机构的监督检查权限范围、方式等。

《规程》将于2023年4月1日起正式施行。下一步，国家语委将进一步指导有关单位完善测试信息管理系统，修订测试实施纲要，加强测试员培训，不断提升测试服务质效。

网络热评：要岗漂准普通发

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公安部：全力保障新学期学生上下学交通安全

近日，全国中小学、幼儿园陆续开学，公安部交管局先后下发通知、召开视频会，部署各地公安交管部门加强新学期学生交通安全管理工作，全力保障学生上下学交通安全。

公安部交管局要求各地公安交管部门：要认真研判本地学生上下学交通出行特点和安全风险，扎实做好开学交通安全管理各项工作。要会同教育行政等部门，督促学校及校车企业排查清理校车安全隐患，严防不合格的车辆和人员提供校车服务。要全面排查学校门口及周边道路交通安全隐患，及时整改标志标线缺失、信号灯设置不规范等问题。要增设完善隔离设施，减少人车冲突，降低安全风险。要优化交通组织，改进停车管理，强化指挥疏导，缓解学校门口接送学生车辆集中通行和停放压力。要加强学生上下学及集中返校等重点时段、重点路段的巡逻管控和秩序管理，及时发现查纠接送学生车辆超员超速等严重违法行为。要组织好“知危险 会避险”等主题宣传教育活动，上好交通安全“开学第一课”，进一步提升学生、家长、教师、校车驾驶人、随车照管人员安全守法意识、自救自护技能和应急处置能力。

学生安全无小事，保障学生安全出行是全社会共同的责任和心愿。公安部交管局提示，机动车行经学校要减速慢行，避让学生、校车，礼让斑马线。家长驾驶汽车接送学生都要系好安全带，骑乘摩托车、电动自行车都要佩戴安全头盔，不让学生乘坐超员、非法客运和货运车辆，不租用不合格车辆接送学生上下学。

网络热评：全力保障 强化疏导

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全国总工会启动2023年全国五一劳动奖和全国工人先锋号推荐评选工作

全国总工会日前印发《关于推荐评选2023年全国五一劳动奖和全国工人先锋号的通知》，决定在2023年“五一”前夕，表彰一批先进集体和先进职工，分别授予全国五一劳动奖和全国工人先锋号荣誉称号，团结激励工人阶级和广大劳动群众爱岗敬业、拼搏奉献，充分发挥主力军作用，在以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴的征程中再立新功。

全国五一劳动奖包括全国五一劳动奖状和全国五一劳动奖章。其中，全国五一劳动奖状授予在我国境内依法注册或登记的企业、事业单位、机关、社会组织及其他组织；全国五一劳动奖章授予中国籍员工。全国工人先锋号授予企业、事业单位、机关、社会组织及其他组织所属的部门。

《通知》明确，此次表彰分为常规表彰和单列表彰，对符合《职工职业技能比赛授予全国五一劳动奖章管理办法》的获奖者，对在国家重点工程建设、重大科研项目研制等方面作出突出贡献或其他符合即时表彰条件的进行单列表彰。

《通知》要求，推荐评选要坚持面向基层、面向一线、面向普通劳动者。推荐的全国五一劳动奖章人选中，产业工人不低于35%，其他一线职工和专业技术人员不低于20%，科教人员不低于20%，注重推荐重症救治中贡献突出的医务人员，农民工不低于10%，注重推荐货车司机、网约车司机、快递员、外卖配送员等新就业形态劳动者，少数民族职工和女职工应占一定比例。非公有制企业及其职工在全国五一劳动奖和全国工人先锋号中的比例均不得低于35%。要优先推荐具有工匠精神的高技能人才和优秀技术工人；注重推荐在劳动和技能竞赛中涌现的先进集体和先进职工。此外，《通知》还提出要积极支持现代化产业体系中的重点产业，推荐的全国五一劳动奖状、奖章和全国工人先锋号中，重点产业的比例不低于35%。

网络热评：劳动最光荣

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国家外汇管理局：去年我国国际收支保持基本平衡

国家外汇管理局最新数据显示，2022年，我国国际收支保持基本平衡。其中，经常账户顺差4175亿美元，达历史次高值，顺差规模与同期国内生产总值之比为2.3%，继续处于合理均衡区间。

国国际收支口径的货物贸易进出口规模合计6.04万亿美元，顺差6856亿美元，进出口和顺差规模均创历史新高。此外，直接投资延续净流入，跨境资本流动总体理性有序。

网络热评：有序发展

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国家统计局：2023年1月份居民消费价格同比上涨2.1% 环比上涨0.8%

2023年1月份，全国居民消费价格同比上涨2.1%。其中，城市上涨2.1%，农村上涨2.1%；食品价格上涨6.2%，非食品价格上涨1.2%；消费品价格上涨2.8%，服务价格上涨1.0%。

1月份，全国居民消费价格环比上涨0.8%。其中，城市上涨0.8%，农村上涨0.5%；食品价格上涨2.8%，非食品价格上涨0.3%；消费品价格上涨0.7%，服务价格上涨0.8%。

网络热评：全国居民消费稳中有升

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又降温！2月11日至13日我国中东部将有雨雪天气

2月7日至9日，我国中东部地区出现大范围雨雪天气过程。西北地区东部、华北中西部及河南西北部等地部分地区出现中到大雪，局地暴雪；江南大部及广西东北部等地部分地区出现大到暴雨。

中央气象台预计，11日至13日，我国中东部大部又将出现一次雨雪天气过程。东北地区中北部、华北、黄淮北部、西北地区大部等地有小到中雪或雨夹雪，其中黑龙江中部、山西大部、陕西中北部和秦岭山区、甘肃东部等局地有大雪；东北地区降雪主要出现在11日，华北、黄淮在11日至12日，西北地区在12日至13日。黄淮南部及其以南大部地区有小到中雨，其中湖南中北部、江西中北部、安徽南部、浙江西部等地有大雨、局地暴雨，累计降水量30～70毫米。

气象专家表示，与7日至9日雨雪过程相比，两次过程雨雪范围大体一致；此次过程雨雪强度整体不及7日至9日过程，但山西大部、陕西中北部、甘肃东部强降雪落区重叠。北京、天津、河北中南部、山东、山西、陕西、甘肃南部、宁夏等地部分道路路面易出现道路结冰或路面湿滑，特别是桥梁或隧道等路段，交通安全风险很高；安徽南部、浙江西部、江西东北部等地局部路段易出现积水，交通安全风险较高。请公众驾车出行加强防范、谨慎驾驶。

另外，受较强冷空气影响，11日至14日中东部大部地区气温将下降4℃～6℃，东北地区中部及江南南部、贵州南部等地的部分地区降温有8℃～10℃；江南及以北地区有4～5级偏北风，局地风力6级。雨雪叠加大风降温，请公众及时调整着装，特别是易感人群，请尽量减少外出，并做好必要防护。

网络热评：春寒料峭

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“官员遭绑架，被勒索3000万元赎金？”警方通报

据梧州市公安局龙圩区分局官方微信消息，2023年1月11日21时许，公安机关接群众报警，称其亲属黄某某（男，56岁）于1月9日下午离家后去向不明。经公安机关初步调查，该警情构成刑事案件，随即立案侦查。

1月12日17时许，公安机关在藤县新庆镇富荣村一民房内将黄某某成功解救，并先后抓获多名涉案犯罪嫌疑人，另有1名犯罪嫌疑人陈克政（男，39岁）在逃。

目前，此案仍在侦办之中。网传“犯罪嫌疑人勒索3000万元，受害者家属支付1000万元赎金”等信息失实。警方提醒广大网友，对于网传未经核实的信息，请勿转发，不信谣、不传谣。

龙圩区公安分局

2023年2月10日

网络热评：不传谣 不信谣

体重正常的人也可能需要减肥吗？主要看这个指标！

相信很多人都有这样的疑惑：什么样的人才需要减肥？

其实，在医学上，对于是否需要减肥，存在着两种衡量标准，其一是BMI（体重指数），其二是腰围。

如何计算BMI指数？

BMI也就是体重指数，是目前国际上通用的，一种判断个人体重是否在正常范围内的测量方法。

计算公式如下图：

测量体重的要求

我们应该尽量选择在晨起时测量，排空大小便，尽可能把身上的衣物脱掉，光脚站在体重秤上，测量空腹状态时的净体重。

体重数值应该以公斤为单位。

测量身高的要求

身高也要用净身高。测量身高时要脱鞋、站直，目视前方后进行测量，这样得出来的才是自己的净身高。

身高数值应该以米为单位。

完成BMI计算后，再根据下表的区间范围，判断BMI是否正常：

以一个身高1.6m的女孩为例，她的正常体重范围应该在47.36—61.44kg之间。如果低于47.36kg，则是体重不足，说明她太瘦了；如果高于61.44kg说明已经超重，如果再高于71.68kg，那就属于肥胖了。

拿起计算器算一下，就能知道自己的所属等级，是否需要减肥也就有答案了。

一般超过正常值的人才建议要减肥，如果体重不足，就不要再减了，否则很可能会影响到身体的免疫力，还可能会出现骨质疏松的现象。所以建议爱美人士一定要减肥有度。

腰围的正常值是多少？

有些人，即使体重在正常范围以内，但是腰却比较粗，这类人也需要减肥。

一般来说，男性的腰围应该小于90cm，女性的腰围应该小于85cm，如果超过这个数值，就是存在向心性肥胖，或者称为中心性肥胖。

这种类型的人，脂肪会过多堆积在腹部，常形成“苹果型”身材。患慢性病，比如代谢综合征、糖尿病等的风险也会比一般人高。而且这些人有时由于体重并不高，容易忽略腰围的异常，因此更应该引起注意。当女性的腰围超过80cm、男性超过85cm时，就应该引起注意了。

提醒各位，我们在判断自己是否需要减肥的时候，不要只看自己的体重是否正常，还要结合自己的腰围进行综合判断。

减肥可以只减某一部位吗？

对于一些爱美的女孩子来说，在减肥的过程中，会惊奇地发现，你最不想减掉的部位可能会减得最快，比如胸部。可能脸上的肉还没掉下去，腰上的肉还没减多少，胸部就“变小了”。

因为在减肥的过程中，比如通过运动增加了能量的消耗，全身的脂肪都会一起减少，所以单纯局部减肥，比如瘦腰、瘦腿、瘦脸等，往往是难以实现的。

如果你真的看到别人只是脸变小了，腿变细了，那么她很可能是借助了一些整形、抽脂等其他手段来实现的。

糖尿病、高血压患者减肥应该注意什么？

合并糖尿病或者高血压的人群，通常也是超重、肥胖的人群。那么这些人应该如何减肥呢？

对于糖尿病人，一般希望尽快减掉5%—10%的体重，这样可以有效缓解胰岛素抵抗，血糖也许会慢慢下降。但减重也要注意适度，保证三餐，不要为了控制体重吃得太少。运动时也要注意随时预备好糖、饼干等小零食，以免出现低血糖现象。在选择运动方式时，也要选择适合自己的、和缓的、不会加大血糖起伏的运动，同时也要选择宽松舒适的运动衣物和鞋子。

对于高血压的患者，在通过运动控制减重的时候，要注意避免在炎热、寒冷的极端天气运动。尤其是在寒冷的冬天，如果空腹外出锻炼，很可能因为血管骤缩而导致脑卒中。另外，在没有控制好血压的时候，一些增肌抗阻的运动，比如平板支撑、靠墙蹲马步等也应该尽量避免，运动时做到量力而行。还有一点需要注意，在服用一些降压药期间，运动是有所禁忌的，因此在服药和运动前，建议咨询专业医生或者药师。

津云新媒体编辑 王圣杰

关键词： 价格上涨 延迟退休 南水北调