一天只吃一顿饭能减肥吗知乎_一天只吃一顿饭能减肥吗
来源: 互联网
2023-06-15 04:53:45


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1、一天只吃一顿饭,因为你吃的食物少,热量少,所以可以减肥瘦身。

2、但是,你的做法是不正确的。

3、这种情况会造成营养不良,对身体有害。

4、如果不吃早餐,人的反应能力会变得迟钝。

5、如果体内没有足够的血糖被消耗,人就会感到疲倦和疲惫。

6、如果他们长期处于饥饿状态,胃酸分泌就会过多,从而出现胃炎、胃溃疡等症状。

7、建议合理饮食,健康减肥,运动。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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